なめこを醤油とみりんと酒で甘辛く煮て，大根おろしと混ぜる ♬
これがおいしい。
このヌルヌルが体に良いそうです。
ムチンと言ったかな？
こちらもヌルヌルの粘るものを集めてお皿に盛り付け。
長芋にオクラにマグロ。
オクラは冷凍です。
今日たべたものはこれ。
焼き魚、ブロッコリーとじゃがいもと鶏ハムのマヨネーズ焼き、なめこおろし、ねばねばを集めた一皿、ブルーベリーヨーグルト。
今日もおなかいっぱい食べられました。
おいしかった♬
ごちそう様でした。
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